LM CORE
LM CORE
El LM CORE es un entrenamiento preciso de 30 minutos que, a través de rutinas pre-coreografiadas con música, fortalece el tronco y los músculos de la zona central del cuerpo que conectan el tren superior con el tren inferior.
El LM CORE combina diferentes métodos de entrenamiento y ejercicios dinámicos con gomas elásticas o mancuernas. Una clase ideal para tonificar la zona abdominal y el glúteos.
Algunas clases de LM CORE se complementarán con Flex, sesiones de flexibilidad que utilizan la técnica de Pilates para estirar la musculatura.
¿Es una actividad apta para todos?
El CXWORX ofrece varias opciones de ejercicios para personas con diferentes niveles de forma. Es una actividad ideal tanto para los que quieran mejorar su fuerza y resistencia muscular para realizar sus tareas diarias como para deportistas que deseen mejorar su rendimiento.
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