CXWORX

CXWORX

El CXWORX es un entrenamiento preciso de 30 minutos que, a través de rutinas pre-coreografiadas con música, fortalece el tronco y los músculos de la zona central del cuerpo que conectan el tren superior con el tren inferior.

El CXWORX combina diferentes métodos de entrenamiento y ejercicios dinámicos con gomas elásticas o mancuernas. Una clase ideal para tonificar la zona abdominal y el glúteos.

Algunas clases de CXWORX se complementarán con Pilates Flex, sesiones de flexibilidad que utilizan la técnica de Pilates para estirar la musculatura.

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Horarios

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
7:00 – 7:30 CXWORX
José Luis
9:15 – 9:45 CXWORX
José Luis
10:15 – 10:45 CXWORX
José Luis
13:30 – 14:00  CXWORX
Ricard
14:30 – 15:00 CXWORX
Miriam C.
CXWORX
Toni
15:30 – 16:00 CXWORX
Lorena
17:45 – 18:15 CXWORX
Anna García
CXWORX
Anna García
18:30 – 19:00 CXWORX
Toni
19:00 – 19:30 CXWORX
Anna García
CXWORX
David
19:30 – 20:00 CXWORX
Anna García
 CXWORX
Lorena
20:00 – 20:30 CXWORX
Miriam C.

Sábado Domingo
18:30 – 19:00 CXWORX
Isaac/Joel
CXWORX
Isaac/Joel

¿Es una actividad apta para todos?

El CXWORX ofrece varias opciones de ejercicios para personas con diferentes niveles de forma. Es una actividad ideal tanto para los que quieran mejorar su fuerza y resistencia muscular para realizar sus tareas diarias como para deportistas que deseen mejorar su rendimiento.

902 11 05 22

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