Hatha yoga

Hatha yoga

En las clases de Hatha yoga practicarás los métodos explícitamente recogidos o inspirados en las escrituras tradicionales del yoga.

Encontrarás una clase con técnicas tántricas de control energético a través de la respiración. Saludarás la energía del sol con movimientos encadenados coordinados con la respiración, movilizando todas las articulaciones y, a veces, mantras para centrar la mente.

Las posturas inmóviles te ayudarán a estirar la musculatura, disciplinar la mente y canalizar la energía en centros vitales creando armonía en tu interior, proponiéndote variantes más o menos exigentes según tus posibilidades.

La meditación final, que cambia cada mes, te ofrecerá un abanico de métodos para calmar la mente y trascenderla, logrando sabiduría e intuición espiritual.

Horarios

Lunes Martes Jueves Sábado
6:35 – 7:35 Hatha yoga
Luis Bueno
10:00 – 11:45 Hatha yoga
Luis Bueno
14:30 – 15:20 Hatha yoga
Luis Bueno
Hatha yoga
Luis Bueno

¿Es recomendable que practique yoga si estoy embarazada?

Cada trimestre te ofreceremos un taller de yoga para embarazadas con técnicas de yoga que te ayudarán a equilibrar cuerpo y mente, y así cuidarte, cuidar al niño y relajarte.

902 11 05 22

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