Miércoles 11 diciembre, 19h.

A cargo de Cristian Didier y Aleix Brosel, de ekke nutrición by Disanta.

Cuántas veces durante el día piensas en la comida? Posiblemente, ahora mismo estás pensando a comer? Y de todas estas veces, realmente en cuántas tenías hambre?

Muchas veces comemos más por estrés, cansancio, emociones que sentimos… que no por hambre, de forma que nos condiciona el que comemos y  nos hace que no controlemos aquello que comemos.
Así pues, diferenciar el tipo de hambre que tenemos y tener estrategias para controlar el hambre determinará en gran medida el éxito en la pérdida de peso.

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