Entrenadors

Directora tècnica

PT Pilates. Noves tendències de la tonificació

llucia@ekke.es

Les experiències viscudes amb els companys d’esport infantils em van fer pensar que estudiaria a l’INEFC. De l’amplitud de recorreguts que se’m presentaven vaig estar més motivada per la vessant de salut i això em va portar a ampliar la meva formació amb el Màster de Ciències Mèdiques aplicades a l’Activitat Física i l’Esport que em va ajudar a entendre les diferències entre les persones que volen millorar el rendiment en un esport i les que busquen millorar el benestar físic. La introducció del Pilates al món del fitness, en el meu cas, a través de Alvarez Education-Viena ha donat moltes respostes al control dels moviments i actualment facilita altres tipus entrenaments. Un element clau per l’efectivitat de l’entrenament és la constància, per això, estic orientant el meu projecte de doctorat en aconseguir que l’exercici físic sigui un estil de vida.

“Gaudeix de l’exercici, et sentiràs millor”