El Body balance es un programa de entrenamiento inspirado en el yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza aportándote una sensación de calma y bienestar.

Sus ejercicios de respiración controlada, de concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y posturas adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Los últimos minutos de Body Balance se reservan para la relajación y meditación aportándote tanto beneficios fisiológicos como psicológicos y potenciando los efectos de los ejercicios realizados durante la clase.