Una clase inspirada en el Yoga, el Taichi y el Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Se realizan ejercicios de respiración controlada y de concentración con secuencias de estiramientos, movimientos y posturas que dan como resultado un estado de equilibrio y calma. Los últimos minutos se dedican a la relajación y meditación que aporta tanto beneficios fisiológicos como psicológicos. Esta semana hemos estrenado la nueva coreografía. Ven a las clases y descubre los nuevos ejercicios de la mano de la Lorena, Ana y Miriam y siente la armonía en tu cuerpo.

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