El CrossCamp es una nueva manera de acodicionament físico que consiste en un entrenamiento de estilo militar con una combinación de ejercicios básicos pero intensos que dan como resultado un nivel superior de fuerza, coordinación y resistencia psicológica. El cuerpo trabaja a una alta intensidad constituyendo un entrenamiento aeróbico de un nivel cerca del máximo, combinado con un buen trabajo de fuerza.

El Cross Camp también pone a prueba la personalidad de sus participantes, el espíritu de superación y la actitud para no dejarse vencer por los obstáculos que se presentan.

El éxito de las clases de Cross Camp está sobre todo en el entrenamiento intenso y eficaz, la interacción con el resto de participantes y la motivación constante por parte del monitor con el apoyo de la música.