Body Pump

Body Pump

El Body Pump es una clase de entrenamiento de fuerza aplicada a la resistencia donde se utilizan barras y diques. En una sesión de Body Pump se trabajan los principales grupos musculares de forma ordenada utilizando ejercicios eficaces de musculación y entrenamiento funcional como los squats, preso, elevaciones y curls al ritmo de la mejor música.

Los técnicos del ekke de Body Pump te guiarán para que trabajes de manera segura y efectiva y te motivarán para que obtengas resultados óptimos poco tiempo.

En una clase de Body Pump se queman un promedio de 475 calorías. El consumo de calorías durante la clase y la necesidad posterior de los músculos de recuperarse hace que aumente el metabolismo en reposo. Por tanto, con el Body Pump quemarás calorías durante, y después de la clase. Pero sobre todo definirás tu cuerpo y obtendrás mayor resistencia muscular y cardiovascular.

Cada cuánto se cambia la coreografía?

La coreografía de Body Pump se cambia cada 3 meses para que tu cuerpo se adapte a la rutina y ganes técnica y fuerza.

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