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Directora técnica

PT Pilates. Nuevas tendencias de la tonificación

llucia@ekke.es

Las experiencias vividas con los compañeros de deporte infantiles me hicieron pensar que estudiaría en INEFC. De la amplitud de recorridos que se me presentaban estuve más motivada por la vertiente de salud y eso me llevó a ampliar mi formación con el Master de Ciencias Médicas aplicadas a la Actividad Física y el Deporte que me ayudó a entender las diferencias entre las personas que quieren mejorar el rendimiento en un deporte y las que buscan mejorar el bienestar físico. La introducción del Pilates en el mundo del fitness, en mi caso, a través de Alvarez Education Viena ha dado muchas respuestas al control de los movimientos y actualmente facilita otros tipos entrenamientos. Un elemento clave para la efectividad del entrenamiento es la constancia, por ello, estoy orientando mi proyecto de doctorado en conseguir que el ejercicio físico sea un estilo de vida.

«Disfruta del ejercicio, te sentirás mejor»