El nuevo curso de defensa personal de Viding Ekke te ayudará a desarrollar habilidades para interpretar situaciones de riesgo y saber cómo defenderte en ellas.
Beneficios del curso de defensa personal
Te contamos los beneficios de esta actividad:
Una buena forma de ejercitarse
No solo conseguirás aprender a defenderte y a detectar posibles situaciones de peligro, sino que también harás ejercicio aeróbico, quemando hasta 1.500 calorías.
Ganarás capacidad de autocontrol
Aprenderás a medir realmente el peligro y, con ello, a reaccionar de manera proporcionada aplicando el autocontrol.
Fácil de aprender
Las técnicas básicas las puede realizar tanto una niña, como una joven o mujer adulta. Son sencillas pero muy eficaces, y aprenderás a ejecutar una serie de técnicas en muy poco tiempo.
Mejorarás tu tono muscular
Ayudarás a mejorar el tono muscular de las zonas inferiores de tu cuerpo.
Ganarás en reflejos
Trabajarás y aumentarás tus reflejos. Así podrás responder a un posible ataque de una manera rápida y mucho más eficiente, sin miedo y con más confianza en ti misma.
Te sentirás más tranquila
Potenciarás tu instinto de defensa, lo que te ayudará a sentirte más tranquila y con menos estrés.
No dejes pasar esta oportunidad y apúntate al nuevo curso de defensa personal femenina en Viding Ekke. ¡Empezamos el 13 de enero!
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