Espalda en forma

Espalda en forma

En esta clase se realizan ejercicios con el apoyo de material y sin, orientados a la mejora de la postura y la salud de la espalda.

Si asiste a las clases conseguirás mejorar la movilidad de la columna y las caderas, potenciar la musculatura del tren inferior, cintura escapular y abdominal y alargar la cadena posterior.

¿Esta clase es sólo para personas que sufren dolor de espalda?

Se trata de una actividad no sólo indicada en personas con problemas de dolor de espalda sino también para personas que quieran prevenirlos.

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