El yoga es una manera diferente de enfocar el trabajo físico. Te permite entrar en un mundo de experiencias y sensaciones propias, internas y reveladoras a través del trabajo integral del cuerpo, uniendo cuerpo – mente – espíritu.

En estas clases trabajarás las diferentes técnicas del yoga: respiraciones, estiramientos, mantras, visualizaciones, meditaciones, posturas, danzas … para estimular la liberación de la energía bloqueada, y crear un flujo interno que favorezca la salud y el bienestar físico, mental y emocional.

En las clases se hablará de respirar, conectar, integrar, energía, chakras, raíces, apoderamiento, conciencia, liberación, entrega, vibración … y muchas más palabras que te ayudarán a profundizar en la sabiduría que proporciona al cuerpo y sus emociones.

Si vas practicando irás creando tu propio yoga. Sabrás escucharte mientras respiras y darás lugar a nuevas sensaciones.