Activitat aquàtica de baixa intensitat on es realitzen exercicis de reforçament dels grans grups musculars, exercicis de mobilitat articular i exercicis respiratoris, fent especial incidència en l’esquena i en la zona abdominal.

Millora la mobilitat articular i el to muscular afavorint un bon control postural i reduint molèsties de tot el cos.