LM CORE
LM CORE
El LM CORE és un entrenament precís de 30 minuts que, a través de rutines pre-coreografiades amb música, enforteix el tronc i els músculs de la zona central del cos que connecten el tren superior amb el tren inferior.
El LM CORE combina diferents mètodes d’entrenament i exercicis dinàmics amb gomes elàstiques o manuelles. Una classe ideal per tonificar la zona abdominal i el glutis.
Algunes classes de LM CORE es complementaran amb Flex, sessions de flexibilitat que utilitzen la tècnica de Pilates per estirar la musculatura.
És una activitat apta per a tothom?
El CXWORX ofereix diverses opcions d’exercicis per a persones amb diferents nivells de forma. És una activitat ideal tant pels qui vulguin millorar la seva força i resistència muscular per realitzar les seves tasques diàries com per esportistes que desitgin millorar el seu rendiment.
Español