Body Pump

Body Pump

El Body Pump és una classe d’entrenament de força aplicada a la resistència on s’utilitzen barres i dics. En una sessió de Body Pump es treballen els principals grups musculars de manera ordenada utilitzant exercicis eficaços de musculació i d’entrenament funcional com els squats, pres, elevacions i curls al ritme de la millor música.

Els tècnics de l’ekke de Body Pump et guiaran perquè treballis de manera segura i efectiva i et motivaran perquè obtinguis resultats òptims poc temps.

En una classe de Body Pump es cremen un promig de 475 calories. El consum de calories durant la classe i la necessitat posterior dels músculs de recuperar-se fa que augmenti el metabolisme en repòs.  Per tant, amb el Body Pump cremaràs calories durant, i desprès de la classe. Però sobretot definiràs el teu cos i obtindràs major resistència muscular i cardiovascular.

body-pump-ok

Horaris

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres
6:40 – 7:30         Body Pump
Vanesa
7:40 – 8:30       Body Pump
Vanesa
 
9:15 – 10:05       Body Pump
Míriam R.
 
10:15 – 11:05 Body Pump
Vanesa
  Body Pump
José Luis
   
14:10 – 15:00   Body Pump
Míriam R.
  Body Pump
José Luis
 
15:30 – 16:20 Body Pump
Eva
       
17:00 – 17:50 Body Pump
David
Body Pump
Toni
18:00 – 18:50         Body Pump
Anna García
19:00 – 19:50 Body Pump
Kike
  Body Pump
Kike
   
20:00 – 20:50   Body Pump
Peter
  Body Pump
Peter
 

Dissabte Diumenge
10:00 – 10:50 Body Pump
Anna García / Toni
11:30 – 12:20 Body Pump
Roger F. / Enric
18:00 – 18:50 Body Pump
Ricard / David

902 11 05 22

info@ekke.es