Nou curs de defensa personal

By 13 December, 2022Blog, Esports, Noticies

El nou curs de defensa personal de Viding Ekke t’ajudarà a desenvolupar habilitats per interpretar situacions de risc i saber com defensar-te.

Beneficis del curs de defensa personal

T’expliquem els beneficis d’aquesta activitat:

Una bona manera d’exercitar-se

No només aconseguiràs aprendre a defensar-te i detectar possibles situacions de perill, sinó que també faràs exercici aeròbic, cremant fins a 1.500 calories.

Guanyaràs capacitat d’autocontrol

Aprendràs a mesurar realment el perill i, així, a reaccionar de manera proporcionada aplicant l’autocontrol.

Fàcil d’aprendre

Les tècniques bàsiques les pot fer tant una nena, com una jove o dona adulta. Són senzilles però molt eficaces, i aprendràs a executar una sèrie de tècniques en molt poc temps.

Milloraràs el teu to muscular

Ajudaràs a millorar el to muscular de les zones inferiors del teu cos.

Guanyaràs en reflexos

Treballaràs i augmentaràs els teus reflexos. Així podràs respondre a un possible atac de manera ràpida i molt més eficient, sense por i amb més confiança en tu mateixa.

Et sentiràs més tranquil·la

Potenciaràs el teu instint de defensa, cosa que t’ajudarà a sentir-te més tranquil·la i amb menys estrès.

No deixis passar aquesta oportunitat i apunta’t al nou curs de defensa personal femenina a Viding Ekke. Comencem el 13 de gener!

902 11 05 22

info@ekke.es

int(0)
Vull apuntar-me a Viding Ekke